Um Concelho com Saúde para Todos

  COMO AGENDAR A SUA VACINAÇÃO Faixa Etária: 65 ou mais anos Agende a vacinação COVID-19 + GRIPE no link https://covid19.min-saude.pt/pedido-de-agendamento/ e proceda aos seguintes passos:       1.  Selecione o  local e a data  para a vacinação mais conveniente para si.      2.  Será contactado por  SMS pelo número 2424  com a confirmação da data, hora e local de vacinação.      3.  Responda ao SMS para confirmar o agendamento.      4.  Desloque-se até ao local de vacinação, no dia e hora para receber a(s) vacina(s) respetiva(s). Casa Aberta      A modalidade "Casa Aberta" está disponível  para a vacinação contra a COVID-19 ou contra a Gripe de utentes com idade igual ou superior a 75 anos.      São elegíveis para a dose de reforço neste regime os utentes que não tiveram COVID-19 nos últimos 150 dias e já completaram o esquema vacinal há pelo menos 150 dias. Para ser vacinado basta dirigir-se diretamente ao centro de vacinação ou ao centro de saúde. Consulte os horários do se

25 de Novembro DIA INTERNACIONAL PELA ELIMINAÇÃO DA VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES      Em 1999, as Nações Unidas designaram oficialmente o dia 25 de novembro como  Dia Internacional pela Eliminação da Violência Contra as Mulheres . A data está relacionada com a homenagem às irmãs Patria, Maria Teresa e Minerva Maribal, presas, torturadas e assassinadas em 1960, a mando do ditador da República Dominicana Rafael Trujillo. As irmãs tornaram-se um símbolo mundial de luta contra a violência que vitimiza as mulheres.      Este dia visa alertar a sociedade para os vários casos de violência contra as mulheres, nomeadamente casos de abuso ou assédio sexual, maus tratos físicos e psicológicos.      A Associação Portuguesa de Apoio à Vítima apresenta as Estatísticas APAV: Relatório Anual 2020.  Neste relatório, a APAV apresentou um valor de 8720 mulheres em média, que são vítimas de violência doméstica no período de 1 ano. Estes valores traduziram-se numa percentagem de 74,9% de mulheres vítimas d

                                     SEMANA EUROPEIA DO TESTE      Entre os dias 22 e 29 de Novembro de 2021, celebra-se a semana europeia do teste e a semana internacional do teste.      O teste rápido para deteção do HIV  tem como objetivo informar em até 30 minutos se a pessoa é portadora ou não do vírus HIV a partir da identificação de anticorpos contra o vírus HIV. Quem deve fazer? Qualquer pessoa sexualmente ativa, que nunca tenha efetuado teste de deteção do HIV; Mulheres grávidas/que pretendam engravidar; Doentes com IST’s; Relações sexuais de risco/sem proteção; Contacto direto com sangue; Partilha/contacto de material para consumo injetável; Sempre que seja oportuno.                                  Os testes são fornecidos gratuitamente e de forma confidencial Onde se pode requerer? Consultas de saúde do adulto; Consultas de saúde materna; Consulta de planeamento familiar; Consulta do adolescente/jovem; Consulta do viajante.    A deteção precoce é um fator importante ,

Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Consciência sobre a Doença Falciforme. A doença falciforme é uma doença hereditária onde se regista uma alteração dos glóbulos vermelhos do sangue. Com a membrana alterada, as células rompem-se mais rapidamente, provocando anemia. O deficiente transporte de oxigénio provoca também dor no corpo. Esta doença está presente em milhões de pessoas no mundo, desde crianças a adultos, podendo mesmo, ser mortal.  -----Sintomas----- Manifesta-se sobretudo a partir dos 3 meses de idade. Os sintomas variam entre: Anemia crónica; Icterícia (pele amarelada); Edemas ("inchaços") dolorosos nos punhos e tornozelos;  Úlceras (feridas) nas pernas; Dores nos ossos, músculos e articulações;  -----Tratamento----- O tratamento desta doença é específico e direcionado para cada utente. Este visa:  Prevenir crises;  Controlar a anemia;  Aliviar os sintomas. (SNS)  

  O Dia do Orgulho Autista comemora-se a 18 de junho. Este dia celebra a neurodiversidade e as características únicas que as pessoas autistas apresentam. O objetivo do Dia do Orgulho Autista é mudar a visão negativa dos meios de comunicação quanto ao autismo, e também da sociedade em geral, passando o autismo de “doença” para “diferença”. Assegurar que as pessoas com autismo não são doentes, mas sim que elas possuem algumas características próprias que lhes trazem desafios e recompensas únicas, é a essência da comemoração. Os eventos deste dia visam destacar a identidade, a cultura e o orgulho autista e são organizados por diferentes entidades relacionadas com o autismo. (calendar- dia do orgulho autista)

            Publicamos o manual de acolhimento do utente que aconselhamos vivamente a ler.      Visite o link de forma a ter acesso ao documento :  https://drive.google.com/file/d/1g8wXMtTDYJsdZ7OpZWAEaI30maD8AXPB/view?usp=sharing     Qualquer dúvida pode utilizar a secção de comentários para esclarecer ou contactar a UCC Tondela.😀

 

 DEVERES DOS UTENTES  DIREITOS DOS UTENTES

    Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Consciencialização da Violência Contra a Pessoa Idosa! Tem como objetivo refletir numa questão social sensível e acabar com a violência contra a pessoa idosa. Numa sociedade, cada vez mais, envelhecida, os idosos são esquecidos e sujeitos a maus-tratos físicos e psicológicos, quer pelas suas famílias, quer pelos serviços de acolhimento ou pela sociedade em geral. Todos os anos se registam vários casos de abuso contra os idosos e muitos mais acontecem em silêncio, sem conhecimento público!! Parar os abusos verbais, emotivos, financeiros e corporais, bem como, promover a integração e o bem-estar do idoso são os desafios lançados na celebração desta data. É preciso quebrar o silêncio e ter tolerância zero em relação a esta realidade! A  idade traz sabedoria, conhecimento, cultura, experiência, e não se pode desperdiçar este talento e capital humano das pessoas mais idosas. A UCC Tondela agradece a todos os idosos, por todos os valores e princípios tra

  O Dia Mundial do Dador de Sangue é comemorado, anualmente, no dia 14 de junho. Nesta ocasião, países de todas as regiões do mundo organizam eventos e atividades para celebrar a data, sensibilizar para a necessidade de dar sangue e agradecer aos dadores de sangue.  Quem pode doar? Podem doar sangue todas as pessoas com bom estado de saúde, com hábitos de vida saudáveis, peso igual ou superior a 50 kg e idade compreendida entre os 18 e 65 anos. A dádiva de sangue é benévola e não remunerada.  A doação de sangue pode ser feita de quatro em quatro meses pelas mulheres e de três em três meses pelos homens. Será sempre efetuada em todas as dádivas uma triagem clínica, prévia, onde poderá esclarecer todas as dúvidas. Onde pode doar? Consulte o site: http://www.ipst.pt/index.php/pt/dador-de-sangue DOE SANGUE. SALVE VIDAS! 💖

Hoje, celebra-se o Dia Internacional de Sensibilização para o Albinismo. O albinismo é uma doença genética hereditária, que faz com que as células do corpo não sejam capazes de produzir melanina, um pigmento, que quando não está devidamente presente, resulta na falta de cor da pele, olhos, pêlos e cabelo.  Assim, a pele de um albino é geralmente branca, mais frágil e sensível ao sol, enquanto que, a cor dos olhos pode variar de azul muito claro, quase transparente, a castanho. Além disso, os albinos também estão sujeitos a algumas doenças, tais como: problemas de visão (estrabismo, miopia ou fotofobia); cancro de pele. Esta doença não possui tratamento ou cura, no entanto, é importante que a pessoa albina tenha alguns cuidados no seu dia-a-dia, de forma a preservar a sua saúde.   Assim, alguns cuidados que devem ter em consideração são: Usar chapéus de sol; Usar roupas de manga comprida; Utilizar óculos escuros; Utilizar, diariamente, protetor solar; Fazer suplemento de vitamina D. (tu

 A Organização Internacional do Trabalho instituiu a data do Dia Mundial Contra o Trabalho Infantil em 2002. Tem como objetivos: - Alertar a população para a realidade de muitas crianças, que são obrigadas a trabalhar; - Agregar esforços num movimento global para a eliminação do trabalho infantil. Este dia serve de estímulo para que todas as nações adotem normas e ações sólidas de combate ao trabalho infantil como o desenvolvimento de políticas que protejam os direitos das crianças, inspeções regulares em locais de trabalho e a garantia do acesso das crianças a educação. 👦👧💕 (Ordem dos Enfermeiros)

  Hoje, celebra-se o Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas. Este Feriado Nacional tem como objetivo prestar homenagem ao grande poeta Luís Vaz de Camões, autor "D´Os Lusíadas", a maior obra épica de Portugal, que faleceu neste dia em 1580. A UCC Tondela deseja a todos os Portugueses, espalhados pelos quatro cantos do mundo, um ótimo dia e que nunca se esqueçam das suas origens!   🇵🇹 ❤️

  Hoje celebra-se o Dia Mundial da Segurança Alimentar. O tema deste ano: “Alimentos seguros agora, para um amanhã saudável” , destaca que a produção e o consumo de alimentos seguros trazem benefícios imediatos e de longo prazo para as pessoas, para o planeta e para a economia.  Reconhecer as conexões entre a saúde de cada indivíduo, dos animais, do meio ambiente e da economia ajudar-nos-á a atender as necessidades do futuro.  🍎🍴 (SNS- Dia Mundial da Segurança Alimentar)

 ___Dia Mundial do Ambiente__   É celebrado anualmente a 5 de junho, tendo sido criado pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 1972.  Este dia é o principal veículo das Nações Unidas para incentivar a consciência mundial e ação para o meio ambiente. As comemorações deste dia são uma oportunidade para que todos percebam a responsabilidade que têm em cuidar do planeta.  Torne-se um agente de mudança! 🌍💚

 Hoje celebra-se o Dia Mundial da Criança! "Não há nada mais puro do que o sorriso de uma criança..." A UCC Tondela deseja a todas as crianças um ótimo dia! 💜🎉

 _________________Dia Mundial Sem Tabaco________________           O Dia Mundial sem Tabaco é uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), que visa desencorajar a utilização de tabaco sob qualquer forma e apelar às pessoas, ao público e aos governos, para que, tomem medidas para promover um estilo de vida sem fumo.      O tabagismo é considerado pela OMS como uma doença de foro respiratório. dado que, os seus compostos químicos, causam dependência e alterações nos indivíduos que fumam.     A OMS estima que, anualmente, os produtos de tabaco matam mais de 8 milhões de pessoas. Destas, mais de um milhão de pessoas morrem de exposição ao fumo passivo.      Ao deixar de fumar, no que se refere à saúde, esta irá melhor quase de imediato, mas sobretudo, a longo prazo: 20 minutos após o último cigarr o , a frequência cardíaca e tensão arterial descem; 12 horas após o último cigarro , os níveis de monóxido de carbono no sangue voltam ao normal; Entre 2-12 semanas após o último cigarro

------------------------Dia Mundial da Esclerose Múltipla-------------------------- A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença crónica, inflamatória e degenerativa, que atinge o Sistema Nervoso Central.  Estima-se que em todo o mundo existam cerca de 2.500.000 pessoas com EM e, em Portugal, mais de 5000, com uma prevalência estimada de 50 casos por cada 100 mil habitantes.

Hoje, dia 28 de Maio, celebra-se o Dia Internacional da Saúde Feminina. Em pleno século XXI, nos países em vias de desenvolvimento, muitas jovens e mulheres são vítimas de discriminação no acesso aos cuidados de saúde, com base em fatores socioculturais... CUMPRIR DIREITOS É CAMINHAR PARA A IGUALDADE! (Dia Internacional da Saúde Feminina)

 Hoje, celebra-se o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade.  Praticar hábitos de vida saudáveis é um pilar fundamental para  evitar o aparecimento de doenças crónicas.  A UCC Tondela desafia todos os amigos a praticar 1hora de atividade física diária. 🍏🏃

 -----Dia Mundial para a diversidade cultural e para o diálogo e o desenvolvimento----- Este dia foi proclamado pela Assembleia Geral da ONU em 2002, em comemoração da aprovação, em 2001 ,da Declaração Universal da UNESCO sobre a Diversidade Cultural. A criação desta data teve como propósito cultivar a compreensão da riqueza e importância da diversidade cultural, assim como incentivar o respeito pelo outro.  A declaração da UNESCO estipula que a diversidade cultural é um património comum da humanidade. A UCC Tondela deseja a todos um ótimo dia. 🌎💯

  Hoje celebra-se o Dia Europeu do Mar! Por um futuro melhor! 💙🌊

Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Vacina Contra a Sida.  O objetivo deste dia é promover  a urgência da vacina de prevenção à infeção VIH, que  ainda está por descobrir e que precisa de investimento em novas tecnologias.  A SIDA é um conjunto de sinais e de sintomas que aparecem pela deficiência do sistema imunitário. Pode surgir após a infeção por VIH. Uma vacina segura e eficaz faz parte de uma abordagem alargada para travar a epidemia, o que inclui o acesso ao tratamento, cuidados de saúde e prevenção para todos. Todos os anos, são realizadas atividades para sensibilizar a população sobre a importância da vacina, incluindo informação sobre a prevenção, as pesquisas sobre a vacina e comportamentos saudáveis que todos devemos adotar. A UCC Tondela agradece  aos milhares de voluntários, profissionais de saúde, e cientistas que trabalham para encontrar uma forma segura e eficaz contra o vírus responsável pela SIDA. 🙌👏💗 Fonte: GAT; Agência de Notícias da Aids

  ------Dia Mundial da Hipertensão--- Hoje, dia 17 de maio, celebra-se o Dia da Hipertensão Arterial. Esta doença afeta mais de 30% da população adulta em todo o mundo. São vários os efeitos da HTA no nosso corpo, nomeadamente: - Depressão e ansiedade; - Demência; - Perda de visão; - Disfunção sexual; - AVC; - Insuficiência cardíaca; - Doença renal; - Perda densidade óssea. (Re)veja algumas das medidas que deve adotar, de forma a prevenir esta doença. Cuide de si! (SNS- Dia Mundial da Hipertensão)

 Hoje celebra-se o dia Internacional da Família! A UCC Tondela deseja a todas as famílias um ótimo dia! 👪💚

Hoje, dia 12 de Maio, também se celebra o Dia Mundial da Fibromialgia e do Síndroma de Fadiga Crónica. 💜💜 Assinalar este dia é cativar a atenção de todos os cidadãos para os desafios diários, que estes doentes sentem, e que, muitas vezes, são incompreendidos e desvalorizados. Estas patologias não têm cura. Contudo, a qualidade de vida destas pessoas pode ser potencializada, através de, um tratamento individualizado! (Associação Nacional contra a Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crónica)  

  Hoje celebra-se o Dia Internacional do Enfermeiro! 💛🤍 "A enfermagem é uma arte; e para realizá-la como arte, requer uma devoção tão exclusiva, um preparo tão rigoroso, quanto a obra de qualquer pintor ou escultor; pois o que é tratar da tela morta ou do frio mármore comparado ao tratar do corpo vivo, o templo do espírito de Deus? É uma das artes; poder-se-ia dizer, a mais bela das artes!" ( Florence Nightingale) A UCC Tondela deseja a todos os enfermeiros um ótimo dia! Obrigada por todo o vosso trabalho e empenho, não só destes tempos, mas de sempre!

  Hoje celebra-se o Dia Mundial do Melanoma! A incidência de cancros de pele tem aumentado mundialmente... Deve ter presente que, o sol não queima só no verão, pelo que, se deve proteger a pele durante todo o ano! Cuide de si e da sua saúde! 🌞🖤 (Dia do Melanoma-SNS)

Hoje celebra-se o dia mundial do lúpus. Este dia tem como objetivo captar a atenção da população para o impacto que esta patologia tem em todo o mundo. Neste sentido pretende-se alertar para a necessidade de melhorar os serviços de saúde, aumentar a pesquisa sobre as suas causas e a cura, diagnosticar e tratar precocemente o lúpus e obter melhores dados epidemiológicos sobre a prevalência global desta doença. Estima-se que 5 milhões de pessoas em todo o mundo tenham Lúpus 🦋💜 (Dia Mundial do Lúpus, SNS, 2019)‍

 Hoje, dia 8 de maio, celebra-se também o Dia Mundial do Cancro do Ovário. O cancro do ovário é a neoplasia do aparelho genital feminino, que apresenta maior taxa de mortalidade, cerca de 70%, de acordo com um estudo da Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC). Em Portugal, são diagnosticados, todos os anos, mais de 350 novos casos de cancro do ovário, a 7ª causa de morte feminina no mundo. Como prevenir o cancro do Ovário? É imperativo que as mulheres pós-menopáusicas realizem consultas de rotina e façam os exames de diagnóstico de forma assídua. Uma vez que os cancros do ovário, do endométrio, da mama e o cancro colo-retal afetam sobretudo mulheres com idade mais avançada. A vigilância é a principal arma no combate ao cancro do ovário. As mulheres - principalmente se tiverem mais de 55 anos – não deverão descurar a realização de consulta anual, para a além de citologia, ecografia, mamografia e colonoscopia periódica. Cuide de si e da sua saúde! 👩‍⚕️❤ (Liga Portuguesa Contra o Cancro)

  Hoje, dia 8 de maio, celebra-se o Dia Mundial da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho. Neste dia, homenageamos os milhões de voluntários, membros e funcionários, que trabalham diariamente, com o objetivo de evitar e reduzir o sofrimento humano em todo o mundo... Merecendo, por isso, a nossa gratidão! A UCC Tondela deseja um Feliz Dia da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho a todos! ❤️🌍🙌 (CICV- Comité Internacional da Cruz Vermelha)

  Hoje, dia 5 de maio, celebra-se também o Dia Mundial da Higiene das Mãos. Perante o contexto pandémico que ultrapassamos devemos ter atenção redobrada em relação a este tópico. A UCC Tondela propõe que observe, atentamente, o vídeo publicado e replique no seu dia-a-dia. Seja um agente de saúde pública!

  Hoje, dia 5 de maio, celebra-se o dia mundial do trânsito e da cortesia ao volante. Algumas das principais causas de acidentes ocorrem aquando da infração das regras de segurança e prevenção rodoviária, nomeadamente : - Estado deficiente do veículo (travões, estado dos pneus, luzes, cinto de segurança, espelhos retrovisores, buzina); - Excesso de velocidade; - Imprudência, cansaço e/ou falta de atenção do condutor; - Desrespeito pela sinalização. As recomendações práticas para a realização de uma condução segura são: 1. Descansar adequadamente antes de conduzir; 2. Colocar sempre e corretamente o cinto de segurança; 3. Respeitar a distância de segurança e os limites de velocidade; 4. Procurar descansar a cada duas horas de condução; 5. Não utilizar o telemóvel. Optar pela utilização de um sistema de "mãos-livres" autorizado; 6. Não conduzir sob o efeito de substancias ilícitas e/ou álcool. Ter em atenção os efeitos adversos de algumas medicações; 7. Aum

  Hoje, dia 4 de maio, assinala-se o Dia Mundial da Asma. É uma patologia que afeta cerca de 6,8%(cerca de 700mil portugueses) da população e cerca de 8,4% das crianças. (SPAIC- Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica)