Dia Mundial sem Tabaco

 _________________Dia Mundial Sem Tabaco________________

    

    O Dia Mundial sem Tabaco é uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), que visa desencorajar a utilização de tabaco sob qualquer forma e apelar às pessoas, ao público e aos governos, para que, tomem medidas para promover um estilo de vida sem fumo.

    O tabagismo é considerado pela OMS como uma doença de foro respiratório. dado que, os seus compostos químicos, causam dependência e alterações nos indivíduos que fumam.

    A OMS estima que, anualmente, os produtos de tabaco matam mais de 8 milhões de pessoas. Destas, mais de um milhão de pessoas morrem de exposição ao fumo passivo.

    Ao deixar de fumar, no que se refere à saúde, esta irá melhor quase de imediato, mas sobretudo, a longo prazo:

• 20 minutos após o último cigarro, a frequência cardíaca e tensão arterial descem;
• 12 horas após o último cigarro, os níveis de monóxido de carbono no sangue voltam ao normal;
• Entre 2-12 semanas após o último cigarro, a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta;
• Entre 1 e 9 meses após o último cigarro, a tosse e a falta de ar diminuem;
• 1 ano após o último cigarro, o risco de enfarte do miocárdio (ou ataque cardíaco) é cerca de metade de um fumador;
• Entre 2 a 5 anos após ter deixado de fumar, o risco de acidente vascular cerebral é aproximadamente o mesmo de uma pessoa que nunca fumou;
• No espaço de 5 anos, o risco de cancro da boca, garganta e esófago é reduzido para metade. O risco de cancro da laringe e do colo do útero também diminui;
• 10 anos depois de ter deixado de fumar, o risco de cancro do pulmão é metade daquele que um fumador apresenta.

    Pela sua saúde, não comece a fumar. Mas, se já fuma, saiba que os benefícios de deixar de fumar são muitos!

    NÃO HÁ ARGUMENTOS A FAVOR DO TABAGISMO! 🚭

                                                                                                                                                     (Liga Portuguesa Contra o Cancro)