Um Concelho com Saúde para Todos

 _________________Dia Mundial Sem Tabaco________________           O Dia Mundial sem Tabaco é uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), que visa desencorajar a utilização de tabaco sob qualquer forma e apelar às pessoas, ao público e aos governos, para que, tomem medidas para promover um estilo de vida sem fumo.      O tabagismo é considerado pela OMS como uma doença de foro respiratório. dado que, os seus compostos químicos, causam dependência e alterações nos indivíduos que fumam.     A OMS estima que, anualmente, os produtos de tabaco matam mais de 8 milhões de pessoas. Destas, mais de um milhão de pessoas morrem de exposição ao fumo passivo.      Ao deixar de fumar, no que se refere à saúde, esta irá melhor quase de imediato, mas sobretudo, a longo prazo: 20 minutos após o último cigarr o , a frequência cardíaca e tensão arterial descem; 12 horas após o último cigarro , os níveis de monóxido de carbono no sangue voltam ao normal; Entre 2-12 semanas após o último cigarro

------------------------Dia Mundial da Esclerose Múltipla-------------------------- A Esclerose Múltipla (EM) é uma doença crónica, inflamatória e degenerativa, que atinge o Sistema Nervoso Central.  Estima-se que em todo o mundo existam cerca de 2.500.000 pessoas com EM e, em Portugal, mais de 5000, com uma prevalência estimada de 50 casos por cada 100 mil habitantes.

Hoje, dia 28 de Maio, celebra-se o Dia Internacional da Saúde Feminina. Em pleno século XXI, nos países em vias de desenvolvimento, muitas jovens e mulheres são vítimas de discriminação no acesso aos cuidados de saúde, com base em fatores socioculturais... CUMPRIR DIREITOS É CAMINHAR PARA A IGUALDADE! (Dia Internacional da Saúde Feminina)

 Hoje, celebra-se o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade.  Praticar hábitos de vida saudáveis é um pilar fundamental para  evitar o aparecimento de doenças crónicas.  A UCC Tondela desafia todos os amigos a praticar 1hora de atividade física diária. 🍏🏃

 -----Dia Mundial para a diversidade cultural e para o diálogo e o desenvolvimento----- Este dia foi proclamado pela Assembleia Geral da ONU em 2002, em comemoração da aprovação, em 2001 ,da Declaração Universal da UNESCO sobre a Diversidade Cultural. A criação desta data teve como propósito cultivar a compreensão da riqueza e importância da diversidade cultural, assim como incentivar o respeito pelo outro.  A declaração da UNESCO estipula que a diversidade cultural é um património comum da humanidade. A UCC Tondela deseja a todos um ótimo dia. 🌎💯

  Hoje celebra-se o Dia Europeu do Mar! Por um futuro melhor! 💙🌊

Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Vacina Contra a Sida.  O objetivo deste dia é promover  a urgência da vacina de prevenção à infeção VIH, que  ainda está por descobrir e que precisa de investimento em novas tecnologias.  A SIDA é um conjunto de sinais e de sintomas que aparecem pela deficiência do sistema imunitário. Pode surgir após a infeção por VIH. Uma vacina segura e eficaz faz parte de uma abordagem alargada para travar a epidemia, o que inclui o acesso ao tratamento, cuidados de saúde e prevenção para todos. Todos os anos, são realizadas atividades para sensibilizar a população sobre a importância da vacina, incluindo informação sobre a prevenção, as pesquisas sobre a vacina e comportamentos saudáveis que todos devemos adotar. A UCC Tondela agradece  aos milhares de voluntários, profissionais de saúde, e cientistas que trabalham para encontrar uma forma segura e eficaz contra o vírus responsável pela SIDA. 🙌👏💗 Fonte: GAT; Agência de Notícias da Aids

  ------Dia Mundial da Hipertensão--- Hoje, dia 17 de maio, celebra-se o Dia da Hipertensão Arterial. Esta doença afeta mais de 30% da população adulta em todo o mundo. São vários os efeitos da HTA no nosso corpo, nomeadamente: - Depressão e ansiedade; - Demência; - Perda de visão; - Disfunção sexual; - AVC; - Insuficiência cardíaca; - Doença renal; - Perda densidade óssea. (Re)veja algumas das medidas que deve adotar, de forma a prevenir esta doença. Cuide de si! (SNS- Dia Mundial da Hipertensão)

 Hoje celebra-se o dia Internacional da Família! A UCC Tondela deseja a todas as famílias um ótimo dia! 👪💚

Hoje, dia 12 de Maio, também se celebra o Dia Mundial da Fibromialgia e do Síndroma de Fadiga Crónica. 💜💜 Assinalar este dia é cativar a atenção de todos os cidadãos para os desafios diários, que estes doentes sentem, e que, muitas vezes, são incompreendidos e desvalorizados. Estas patologias não têm cura. Contudo, a qualidade de vida destas pessoas pode ser potencializada, através de, um tratamento individualizado! (Associação Nacional contra a Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crónica)  

  Hoje celebra-se o Dia Internacional do Enfermeiro! 💛🤍 "A enfermagem é uma arte; e para realizá-la como arte, requer uma devoção tão exclusiva, um preparo tão rigoroso, quanto a obra de qualquer pintor ou escultor; pois o que é tratar da tela morta ou do frio mármore comparado ao tratar do corpo vivo, o templo do espírito de Deus? É uma das artes; poder-se-ia dizer, a mais bela das artes!" ( Florence Nightingale) A UCC Tondela deseja a todos os enfermeiros um ótimo dia! Obrigada por todo o vosso trabalho e empenho, não só destes tempos, mas de sempre!

  Hoje celebra-se o Dia Mundial do Melanoma! A incidência de cancros de pele tem aumentado mundialmente... Deve ter presente que, o sol não queima só no verão, pelo que, se deve proteger a pele durante todo o ano! Cuide de si e da sua saúde! 🌞🖤 (Dia do Melanoma-SNS)

Hoje celebra-se o dia mundial do lúpus. Este dia tem como objetivo captar a atenção da população para o impacto que esta patologia tem em todo o mundo. Neste sentido pretende-se alertar para a necessidade de melhorar os serviços de saúde, aumentar a pesquisa sobre as suas causas e a cura, diagnosticar e tratar precocemente o lúpus e obter melhores dados epidemiológicos sobre a prevalência global desta doença. Estima-se que 5 milhões de pessoas em todo o mundo tenham Lúpus 🦋💜 (Dia Mundial do Lúpus, SNS, 2019)‍

 Hoje, dia 8 de maio, celebra-se também o Dia Mundial do Cancro do Ovário. O cancro do ovário é a neoplasia do aparelho genital feminino, que apresenta maior taxa de mortalidade, cerca de 70%, de acordo com um estudo da Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC). Em Portugal, são diagnosticados, todos os anos, mais de 350 novos casos de cancro do ovário, a 7ª causa de morte feminina no mundo. Como prevenir o cancro do Ovário? É imperativo que as mulheres pós-menopáusicas realizem consultas de rotina e façam os exames de diagnóstico de forma assídua. Uma vez que os cancros do ovário, do endométrio, da mama e o cancro colo-retal afetam sobretudo mulheres com idade mais avançada. A vigilância é a principal arma no combate ao cancro do ovário. As mulheres - principalmente se tiverem mais de 55 anos – não deverão descurar a realização de consulta anual, para a além de citologia, ecografia, mamografia e colonoscopia periódica. Cuide de si e da sua saúde! 👩‍⚕️❤ (Liga Portuguesa Contra o Cancro)

  Hoje, dia 8 de maio, celebra-se o Dia Mundial da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho. Neste dia, homenageamos os milhões de voluntários, membros e funcionários, que trabalham diariamente, com o objetivo de evitar e reduzir o sofrimento humano em todo o mundo... Merecendo, por isso, a nossa gratidão! A UCC Tondela deseja um Feliz Dia da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho a todos! ❤️🌍🙌 (CICV- Comité Internacional da Cruz Vermelha)

  Hoje, dia 5 de maio, celebra-se também o Dia Mundial da Higiene das Mãos. Perante o contexto pandémico que ultrapassamos devemos ter atenção redobrada em relação a este tópico. A UCC Tondela propõe que observe, atentamente, o vídeo publicado e replique no seu dia-a-dia. Seja um agente de saúde pública!

  Hoje, dia 5 de maio, celebra-se o dia mundial do trânsito e da cortesia ao volante. Algumas das principais causas de acidentes ocorrem aquando da infração das regras de segurança e prevenção rodoviária, nomeadamente : - Estado deficiente do veículo (travões, estado dos pneus, luzes, cinto de segurança, espelhos retrovisores, buzina); - Excesso de velocidade; - Imprudência, cansaço e/ou falta de atenção do condutor; - Desrespeito pela sinalização. As recomendações práticas para a realização de uma condução segura são: 1. Descansar adequadamente antes de conduzir; 2. Colocar sempre e corretamente o cinto de segurança; 3. Respeitar a distância de segurança e os limites de velocidade; 4. Procurar descansar a cada duas horas de condução; 5. Não utilizar o telemóvel. Optar pela utilização de um sistema de "mãos-livres" autorizado; 6. Não conduzir sob o efeito de substancias ilícitas e/ou álcool. Ter em atenção os efeitos adversos de algumas medicações; 7. Aum

  Hoje, dia 4 de maio, assinala-se o Dia Mundial da Asma. É uma patologia que afeta cerca de 6,8%(cerca de 700mil portugueses) da população e cerca de 8,4% das crianças. (SPAIC- Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica)