Um Concelho com Saúde para Todos

 

https://www.youtube.com/watch?v=Up2j1f0fjKo

  "Enquanto existir amor, não haverá espaço para as diferenças!"

“A proteção é a melhor medida de prevenção!”      Após o aparecimento do vírus VIH, há cerca de três décadas, o balanço não é positivo, os últimos registos apontam para a existência de cerca de 38 milhões de pessoas que vivem com este vírus, sendo que 70% delas em África.      O caminho a percorrer é bastante longo quer seja a respeito à informação pública sobre o vírus e o conhecimento da população.        Para isso devemos estar atentos a vários Sinais/sintomas tais como: §       Inicialmente a pessoa infetada com VIH não tem sintomatologia. Após contrair a infeção podem existir sintomas semelhantes à gripe:         Febre      Dores de cabeça          Cansaço      Gânglios inflamados no pescoço e virilhas §       Posteriormente, os sintomas tornam-se mais graves, tais como: §   Perda rápida de peso §   Infeções graves §   Pneumonia §   Diarreia prolongada §   Lesões na boca, ânus ou genitais §   Perda de memória §   Depressão §   Outros distúrbios neurológicos   Uma

A Semana Mundial do Aleitamento Materno é comemorada anualmente, entre 1 e 7 de agosto. O aleitamento materno é a melhor forma de fornecer aos bebés os nutrientes de que necessitam. O aleitamento materno tem inúmeras vantagens, para o bebé, para a mãe, para a família e para o ambiente. Em 2020, a Semana Mundial do Aleitamento Materno é dedicada ao tema «Apoiar o Aleitamento Materno por um Planeta Saudável» que visa consciencializar para o impacto da alimentação infantil no meio ambiente e alterações climáticas e para a necessidade de proteger, promover e apoiar o aleitamento materno para a saúde das pessoas e do planeta. (SNS,2020)

     Hoje 28 de Julho comemora-se o Dia Mundial de Luta contra as Hepatites Virais, o objectivo é de alertar a população sobre os riscos da doença.

A 22 de julho assinala-se o Dia Mundial do Cérebro. O objectivo é de chamar a atenção para o papel do Cérebro na nossa vida e na descoberta do mundo, pretende-se alertar para as grandes questões do Cérebro e para a importância na qualidade da vida humana. Todos os anos o dia é assinalado com uma temática; este ano é a vez da Doença de Parkinson. A doença de Parkinson é uma perturbação cerebral assim chamada em memória do médico inglês que a descreveu no século XIX. Trata-se de uma situação frequente, que provoca diminuição da qualidade de vida dos doentes e acarreta custos sociais, familiares e económicos elevados.

Podemos observar que é nesta altura do ano, as temperaturas se encontram mais elevadas. Atualmente, devido à poluição e ao efeito de estufa a temperatura do planeta Terra encontra-se a subir gradualmente. Este aumento da temperatura poderá fazer com que certas pessoas sofram de golpes de calor e outros problemas associados à exposição solar. Por isso, elaborámos este panfleto com o objetivo de informar/ alertar sobre os cuidados que a população deverá ter, para evitar as ondas de calor e outros problemas relacionados com a exposição solar.

Hoje dia 8 de Julho celebra-se o dia Mundial das Alergias, este dia serve para alertar a população e informar as pessoas sobre o que são Alergias, bem como, quais os factores de risco, quais as causas mais frequentes, como se pode fazer o diagnóstico, alertar para os sinais  e sintomas mais comuns e como se deve agir caso haja exacerbação destes.

O Projeto SOBE (Saúde Oral Bibliotecas Escolares) definiu como objectivo central conceber e executar estratégias de promoção da leitura e da escrita, bem como, através das suas Bibliotecas, aumentar a qualidade da divulgação e da informação no universo das escolas. Para dinamizarmos um pouco mais as sessões junto dos mais novos criámos agora uma nova metodologia (Puzzle) que permite simultaneamente abordar a saúde oral e a identificação das cores. Vamos jogar?! 🦷 🧩

Realizou-se hoje, dia 23/06, a última sessão do projeto +Contigo, tendo esta por base o bem-estar individual e de grupo. Nos tempos que correm e tendo em conta a situação vivida no nosso país é essencial debater e reflectir sobre a saúde mental e a forma como podemos ultrapassar os nossos problemas. Devemos arranjar ferramentas e instrumentos pessoais para ultrapassar as nossas inseguranças, sem nunca esquecer a importância do grupo, da nossa família e amigos. Aposta em ti! A tua saúde mental importa!

Aceda aos contactos da UCC de Tondela a partir deste link:  https://drive.google.com/file/d/1dHHbKxTN_odaAaXPJDfM_KBjDmS8Kg_9/view?usp=sharing Horário de Funcionamento: Das 8h às 12h30 e das 14h às 17h

A carta compromisso é um instrumento desenvolvido na aposta da qualidade, associando com transversalidade, setores e equipas no objetivo comum da prestação de serviços de saúde de excelência. Aceda por este link: https://drive.google.com/file/d/19vwej2JnxRhkvnhReLerJRdW2idpf8DR/view?usp=sharing

O Relatório de Atividades trata-se de um instrumento retrospetivo que serve para fazer o balanço do ano, descrevendo as atividades realizadas em prol dos objetivos previamente traçados e dando a conhecer o desempenho da unidade através da publicitação dos resultados alcançados. Sendo um instrumento de gestão que procura evidenciar os vários recursos utilizados e os fatores que contribuíram para os resultados em função dos objetivos estabelecidos, consubstancia uma análise essencial para a reflexão da unidade sobre os seus pontos fortes – no sentido da sua maximização – mas também as suas debilidades, o que permite um autoconhecimento que favorece a melhoria contínua. Pode aceder ao relatório por este link:  https://drive.google.com/file/d/1tgOOT2VCIaW340nL0p4M46zQ09o0PC3w/view?usp=sharing

Aceda aos horários da Equipa Nuclear da UCC Tondela: Enfª Especialista Ana Cardoso:  https://drive.google.com/file/d/1PKRzEM249w4PSga_lgBWxefnV-irzBcc/view?usp=sharing Enfª Mestre Paula Margarida:  https://drive.google.com/file/d/1BekPjDvRkOta4r8n3D5EfcSTr3-lZ9VL/view?usp=sharing Enfª Especialista Tânia Coimbra:  https://drive.google.com/file/d/13OAaw-czbitIFl-LVjFQiTScSrspa2bj/view?usp=sharing Enfª Mestre Ana Raquel Pinto:  https://drive.google.com/file/d/1KO9O3qB4KBClt0K16VfsXZLu1nYd-VKd/view?usp=sharing Enfª Chefe Pureza Almeida:  https://drive.google.com/file/d/11H1ZoE4qhL6zkDNn93CLswL8_VAUfReq/view?usp=sharing

O Manual de Acolhimento é um instrumento de informação formalizada que transmite por escrito orientações para o desenvolvimento das atividades desenvolvidas na UCC Tondela. Surge como instrumento de consulta para todos os enfermeiros bem como, instrumento facilitador de integração de novos elementos na equipa, desde enfermeiros a alunos de enfermagem. Aceda ao documento:  https://drive.google.com/file/d/1j5gQ0d0tWgwUd56d8LypeshzrfTgZ1nl/view?usp=sharing

A Carta de Qualidade da UCC Tondela reúne um conjunto de compromissos de todos os profissionais da Unidade, para com todos os utentes pertencentes à área de abrangência do concelho de Tondela . Pretende dar a conhecer os serviços prestados, a forma de comunicação, de audição e de reclamação. O problema da Qualidade nas organizações deve ser encarado como multifacetado, dinâmico e, simultaneamente, essencial para o futuro das organizações. A qualidade impõe-se como um elemento essencial da cultura organizacional devendo ser tomada como um processo de melhoria contínua. Este é um documento aberto que deverá ser melhorado e aprofundado através de sugestões apresentadas pelos profissionais e destinatários, pois se a qualidade é um elemento essencial da cultura organizacional, o capital humano é o valor mais precioso de qualquer organização, daí a opinião de todos ser tão importante. Aceda ao documento:  https://drive.google.com/file/d/1_hj9fVlSa0tjOfLXlvR2j29WPcSmMwJc/view?usp=sharing

A Equipa de Cuidados Continuados Integrados (ECCI) é uma equipa organizada, multidisciplinar, da responsabilidade dos Cuidados de Saúde Primários (CSP) e das entidades de apoio social, especificamente dedicada à prestação de cuidados domiciliários, decorrentes da avaliação integral de cuidados médicos, de enfermagem, de reabilitação e de apoio social. Assenta nos princípios de promoção da saúde e qualidade de vida a pessoas em situação de dependência funcional, doença terminal, ou em processo de convalescença, com rede de suporte social, cuja situação não requer internamento mas que não podem deslocar-se de forma autónoma. Tendo esta equipa um papel tão preponderante nos cuidados domiciliários será importante explanar todos os registos efetuados após a admissão do utente na ECCI, tendo em conta as diferentes normas descritas no manual: Admissão, PIIM, Avaliações periódicas, Situações pontuais, Alta e Transferência do utente para outra tipologia. Aceda ao nosso manual por este link: 

Os direitos vão de encontro ao que a unidade tem para oferecer e aos comportamentos e atitudes espectáveis provenientes da unidade, tendo em conta o código deontológico e as leis vigentes. Para o bom funcionamento da unidade é essencial que saiba quais os seus direitos.  Fique a conhecê-los através deste link: https://drive.google.com/file/d/168tuUhg5uc6rxXVkhJ06IA4UB9bHC_bf/view?usp=sharing

Os deveres entendem-se como comportamentos e atitudes espectáveis provenientes dos utentes, tendo em conta o cumprimento de regras pré-estabelecidas pela unidade. Para o bom funcionamento da unidade é essencial que saiba os seus deveres. Fique a conhece-los através do link:  https://drive.google.com/file/d/1iIf4Blk0uxKb1q5tnL3hXnexBfxxpI-h/view?usp=sharing

A carteira de serviços deve ser um documento que visa descrever todas as ações de saúde oferecidas pela unidade à sua população. Consulte aqui o calendário dos nossos programas:  https://drive.google.com/file/d/12BYRW9DStOGCVe-s8N4Oz4Oicm0Xp-WN/view?usp=sharing

Assinala-se hoje, dia 15 de junho, o Dia Mundial da Consciencialização da Violência contra a Pessoa Idosa, designado desta forma desde 2006 pela Assembleia Geral das Nações Unidas e pela Rede Internacional de Prevenção à Violência à Pessoa Idosa. Todos os anos se registam vários casos de abuso contra os idosos e muitos acontecem em silêncio. Parar os abusos verbais, emotivos, financeiros e corporais e promover a integração e o bem-estar do idoso são os desafios lançados pela  celebração desta data. Considera-se que o combate eficaz deste problema contribui para um futuro mais inclusivo, em que todos sejam respeitados em cada ciclo da vida, nomeadamente no contexto de um envelhecimento ativo e saudável. É uma questão social, de segurança e de saúde pública!

O Dia Mundial Contra o Trabalho Infantil celebra-se esta sexta-feira, dia 12 de Junho. Esta data foi criada por iniciativa da Organização Internacional do Trabalho, uma agência vinculada à ONU, em 2002. A UNICEF estima que existam 168 milhões de crianças vítimas de trabalho infantil com graves perigos à saúde das crianças. Segundo a Organização Internacional do Trabalho, mais de 20 em cada 100 crianças entram no mercado de trabalho por volta dos 15 anos nos países pobres. Cabe a cada um de nós contrariar estas estatísticas. Sempre que detetar uma situação de possível exploração e trabalho infantil, deve reportar de imediato a qualquer entidade policial ou na inspeção do trabalho. Também pode fazê-lo através da Autoridade para as Condições de Trabalho. Diga NÃO ao trabalho infantil!

Esta sexta-feira celebra-se o Dia Mundial do Meio Ambiente Este dia tem como objetivo principal sensibilizar a população para os problemas ambientais e para a importância da preservação dos recursos naturais. A cada ano o Dia Mundial do Meio Ambiente trabalha uma temática ambiental diferente. Com um milhão de espécies de plantas e animais em extinção, nunca houve um momento mais importante para focar na questão da BIODIVERSIDADE. É fundamental que cada um faça a sua parte! Plante pequenas ações!  🌳 🌿

Neste dia, em 1950, por iniciativa das Nações Unidas reconheceu-se que todas as crianças, independentemente da raça, cor, religião, origem social e país de origem, têm direito a afeto, amor e compreensão, alimentação adequada, cuidados médicos, educação gratuita, proteção contra todas as formas de exploração e a crescer num clima de Paz e Fraternidade. Lembre-se que as crianças são o futuro da humanidade! E são também um grupo vulnerável que necessita de atenção e cuidados especiais. Hoje (e sempre!) mime as suas crianças!

Hoje, dia 31 de Maio, celebre connosco o Dia Mundial Sem Tabaco Deixar de fumar é a melhor decisão que uma pessoa fumadora pode tomar para melhorar a sua saúde e a saúde dos que o rodeiam. Saiba de que modo o deve fazer: - Motive-se - Conheça os seus hábitos tabágicos - Defina uma data para deixar de fumar (Dia D) - Comunique a sua decisão às pessoas mais próximas - Prepare-se! (lista de motivos, não fumar os cigarros até ao fim, atrasar o primeiro cigarro da manhã….) - No dia escolhido… Pare simplesmente de fumar! - Retire de perto de si todos os objetos relacionados com o tabaco - Aumente o seu nível de atividade física diária e mantenha uma alimentação equilibrada e saudável - Evite proximidade com fumadores - Atenção aos momentos “perigosos”… Distraia-se! - Guarde num local visível o dinheiro que teria gasto em tabaco PROCURE SEMPRE O SEU MÉDICO DE FAMÍLIA!

O plano de contigência visa definir o modo de atuação da equipa da UCC de Tondela em situação de controle de infeção provocado por agente patogénico transmitido por gotículas ou contacto direto e definir a restruturação da carteira de serviços, com medidas alternativas de atuação. Definir o modo de atuação da equipa da UCC de Tondela em situação de controle de infeção provocado por agente patogénico transmitido por gotículas ou contacto direto e definir a restruturação da carteira de serviços, com medidas alternativas de atuação. Aceda ao nosso plano de contingência por este link: https://drive.google.com/file/d/1K3raYFJzSVRPwWCs-tckGQPmJ7PS9pe9/view?usp=sharing

Celebra-se hoje o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade! Neste dia pretende-se sensibilizar a população para o problema da obesidade e das doenças associadas, assim como incentivar a adoção de hábitos alimentares saudáveis e a prática de exercício físico. Siga as medidas para prevenir e combater a obesidade. É hora de mudar de hábitos!

Proteja a SAÚDE! A sua e a nossa... A de TODOS! Aceda ao folheto neste link:  https://drive.google.com/file/d/1tbtRzxg6smtCBC0nk8mV6VEVuJi1SL2M/view?usp=sharing

Dia 12 de Maio - Dia Internacional do Enfermeiro Porque onde há Enfermagem, há um sorriso que cuida! Que cuida de si! Que cuida de todos! Cuide também de Nós - Proteja-se!

Hoje, dia 5 de Maio, celebra-se o Dia Mundial da Higiene das Mãos, promovido anualmente pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Nunca a higiene das mãos foi tão valorizada como nos tempos que vivemos. Já higienizou as suas mãos hoje? Lembre-se: está tudo nas nossas mãos!

Em Maio celebramos juntos o Mês do Coração! Sabia que as doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal? Hoje deixamos-lhe aqui algumas dicas para ter um coração mais saudável: Seja ativo - pelo menos 30 minutos de atividade física moderada por dia, 5 dias por semana diminui o risco de doenças cardiovasculares e diabetes Controle o colesterol – Controlar o nível de colesterol é essencial para que as suas artérias se mantenham limpas e sem obstruções Alimente-se de forma mais equilibrada – Aposte em vegetais, fruta, fibra, laticínios, carne magra e peixe. Coma alimentos ricos em cereais integrais e tente comer peixe pelo menos 2 vezes por semana. Evite os alimentos salgados e reduza o consumo de alimentos ricos em açúcar e gorduras Vigie a tensão arterial – Este é um dos principais fatores de risco. O primeiro passo para controlar a sua pressão arterial é ter uma dieta saudável e, muito importante, reduzir o consumo de sal Perca peso - Se tive

A sua saúde é SEMPRE o mais importante! Para si e para os nós! Este ano a OMS dedica o Dia Mundial da Saúde a todos os enfermeiros, que combatem diariamente esta pandemia. A melhor homenagem que lhes pode prestar é ficar em casa!

Os maus-tratos constituem-se como grandes problemas para o desenvolvimento das crianças a curto e a longo prazo. Todos os cidadãos devem contribuir para a prevenção de maus-tratos na infância. As crianças ouvem, veem, aprendem... Eduque sem violência!

Sendo a água um elemento tão importante, é essencial estar atento ao seu consumo excessivo. Adopte medidas para poupar água em casa. Começe hoje!

Aproveite estes dias em casa para transmitir aos mais novos a importância e a técnica da lavagem dos dentes. Celebre o Dia Mundial da Saúde Oral em segurança!